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放疗期间吃什么

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滋补中药灵芝历来被认为是护命强身的灵药,但

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对于肿瘤患者来说,灵芝却不可以直接服用。这是因为灵芝中的有些成分会促进癌细胞的繁殖,使得人变得更加的消瘦,补得越多,害处越大。

因此,对于饮食情况不好、免疫力的低下、化疗副作用反应大的患者可以选择灵芝精华中的抗癌物质灵芝多糖(如稀牌胶囊,含量高达8%),对增加白细胞,提高患者免疫力和食欲效果是很明显的,高效无毒,可以长期服用,淘宝或稀牌商城官网都有销售。

泡脚可以提高免疫力

丰富的营养物质可以增强人们的体质,提高抵抗力,所以化疗期间吃什么,应配合丰富的营养食物,以提高人体对抗癌药物毒副作用的耐受性。化疗期间,病人饮食应以高热量、高蛋白为主,如鸡、鸭、鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等,这样才能起到辅助治疗作用。

酸、甜、苦、辣、咸五昧,每味都有它的特殊作用。酸能收敛,生津开胃;甜能补益脾胃;苦能泄下、燥湿,少量可开胃;辣也能开胃;咸能通下、软坚。食品基本上都是以上五味,或几味混合在一起,肿瘤康复期病人应选择有一定抗癌成分和有软坚散结作用的食品。

富有营养的食品种类繁多,除大米、小麦、小米、大豆等外,鸡、羊、牛肉是补气的食品,体虚的肿瘤病人可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品,海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结,可以消“痞块”,木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食用磨菇都是有一定的抗癌作用。尤其是香菇的营养价值超过所有的蘑菇,含有7种人体所必需的氨基酸,含有钙、铜、铁、锰等徽量元素,还含有多种糖和酶,能提高和增强人体免疫力。

蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素,有一定防癌和抗癌作用。如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼,西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣含有丰富的维生素A、C和B民等,其中空心菜营养最好,它含有多种维生素,超过西红柿数倍。蒜苔、韭黄、菜花、包心菜除含有丰富的维生素外,还含有可增高芳基烃羟基化酶活性的靛基质,可抗御化学致癌物质的致癌作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。泡脚的好处很多,其中一个对我们每个人都十分有利的就是泡脚可以慢慢的提高我们的身体免疫力,从而远离疾病让我们身体更加健康。泡脚是适合所有人并能全面完善人体免疫力的保健方法。现在很多人都是亚健康,去医院也检查不出什么病,但总觉得自己浑身不舒服,精神也不好。对于这些人来说,最简单的保健方法就是泡脚。

怎么泡脚效果好

首先说明,正确的泡脚方法应该是泡到小腿肚,也就是说您要准备一个专门泡脚的高桶。有的人说,脚上的反射区不是最集中吗,那我泡到脚面不就行了?这种想法是不对的,您把脚泡得挺好了,可是如果小腿处的血液还阻塞着,那血液还是不能很好地畅通起来供给全身。

另外,泡脚不能只泡5分钟,时间太短什么用都没有。泡脚的时间最好是20~30分钟。泡脚时一定注意,水温不能超过45℃,超过45℃人就容易心慌、出汗,而且容易兴奋,睡不好。

要是您身体偏寒,可以煮点姜泡一泡;关节不好,可以搁点红花、伸筋草、宽筋藤一类的中药。

有人说泡脚一定要泡到满头大汗才有效果,我认为不尽然。如果一个人比较虚,出大汗绝不是件好事,因为“汗为心之液”,汗出多了,心脏就会不舒服。

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2010.4/家庭养生

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