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21天打卡活动策划

“5.25心理健康节”活动策划书

一、活动背景

研究表明,21天可以铸造一个习惯,也就是说一种习惯的形成,一定要经过一段持续的时间。因此,为进一步提高心理健康教育工作的针对性及时效性,培养大学生悦纳自己、关爱自己、积极面对生活的心态,我院特开展以“成长·感悟”为主题的21天打卡习惯养成活动。

二、活动主题

成长·蜕变

三、活动的目的及意义

此次活动以“成长·蜕变”为主题实行21天打卡活动,旨在让同学们积极参加,借用这个平台为自己制定一个短期的目标并为之坚持下去,从而养成良好的习惯。通过自己每天的亲身感悟来激励、反思自己,挑战心理上的懒惰,不断改变,体味不一样的自己。同时我们将附赠易生长的种子,伴随种子的萌芽来感悟成长的力量,让同学们感悟成长的真谛,珍爱自己、关爱生命,增强责任感,最终在较短的时间内实现一次自我的提升。

四、活动时间及地点

时间:4月20日至5月22日

地点:山东理工大学西校区

五、计划及参与人数

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