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音乐

Hardware fingerprint: 4684-6098 提高做作业效率的方法
家庭作业是对课堂学习知识的再现和理解的深入,根据德国心理学家艾宾浩斯的遗忘记忆曲线的研究,它是非常必要的,可以使记忆保持更长久。
但这和人体这时候的生理状态产生了矛盾。大脑经过一天紧张的学习,接受能力和学习能力都已降到最低点,虽经过晚餐的能量补充,大脑还是处在思维迟钝,记忆减退,反应缓慢的状态。这样就会情绪低落,喜怒无常,耐力下降,做事拖拉容易出错,长此以往,出现了恶性循环。
那么如何应对呢?
众所周知,特定类型的音乐可以诱发深度放松,使人奇迹班地背长篇历史故事。希腊合唱团按照心跳的节奏背诵长篇故事,而听众居然也记下了起内容!印度经典锡塔尔琴乐曲记忆和背诵长篇故事的传统。毛利人的族谱通常要花好几天才能记下来,背的时候采用吟唱的方式,并用仪式用的杖节的敲击作伴奏。
学习时听心跳同步的音乐。研究发现,音乐能够增强人的能力。当我们听每秒一拍的音乐时,我们的心跳同步,身体放松,大脑的a波和θ波比例增大。在这种状态下我们的接受能力和学习能力猛增。似乎动植物都对这种节奏有反应。电离层的脉冲每秒7.5周,与我们听“心跳”节奏时的大脑脉冲频率相同。
大脑/音乐共鸣现象是一种著名学习方法的基础,其先驱是索菲亚大学的乔治.罗扎罗夫,现在全世界都用这种方法增强记忆。巴洛克音乐作作曲家(17世纪)的作品中经常有“心跳”节奏的部分。诸如巴赫 、亨德尔、科里利、维瓦尔蒂、特里曼和阿比洛尼等作曲家的作品中符合每分钟60—70拍的乐段可以让身体和大脑进入一种具有高度接受能力的学习状态。每秒一拍的低音节奏使身体平静,弦乐和木管乐器让大脑保持兴奋和接受能力。修改作业时跟随巴洛克时音乐的慢板让很多学生的成绩有了大幅度的提高。
工作时的音乐。心跳节奏的音乐对修改作业很有帮助。研究表明,古典音乐复杂交织的旋律和变幻的节拍刺激大脑中的有益连接,使之工作更加有序。人们解决问题时的脑波图形与古典音乐的十分相似,古典音乐使神经通路通畅,有利于成功解决问题。解决不了问题的人,大脑波形的结构也不


好。
特殊目的的音乐。音乐总是能改变人的状态。某些音乐能够刺激大脑/身体的反映,提高某种类型的思维和工作能力。对于学习和学习任务来说,慢节奏的音乐有助于激发适当的身体/大脑状态。
音乐结合言语。大脑扫描显示,当言语和慢节奏音乐同步时,比起单说话或单听音乐更能够激发大脑皮层。这是优化长

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