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捕俘拳和捕俘刀图解

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(二)两套拳术

两套拳术是基本功、基本动作的一种综合练习,坚持经常练,可增强力量,提高技巧。

1 .徒手练习

队形

离开:成二列横队时,前列报数,后列记住自己前面一名所报的数字;听到“成拳术队形― 离开”的口令后,按正步走的要领,第一列向前走三步,当第一列向前迈第三步的同时,第二列向前走一步同时立定。尔后,自行左转,每个人按自己所报的数字,用乘二减一的方法确定步数(如第四名报四,即用四乘二减一,为七步)前进。当排尾第一对向前走两步后,在迈第三步的同时,第二对迈步前进,其余人员按此方法,依次前进,走完自己的步数自行立定。同时右转,自行看齐。

靠拢:当听到“以右翼为准― 靠拢”的口令后,前列第一名原地不动,后列第一名向前一列基准兵靠拢,立定、左转,自行看齐。

预备姿势

当听到“徒手练习― 预备”的口令后,在立正的基础上,两脚迅速并拢,同时两手握拳,两臂微屈,拳眼向里,距胯约十厘米,头向左甩,目视左方(图74)。

捕俘拳和捕俘刀图解

(1) 挡击冲拳

要领:起右脚原地猛力下踏,左脚向左侧跨出一步,在左转身的同时,左臂上挡,拳心向前,右拳从腰际旋转冲出,拳心向下,成左弓步(图75)。

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